冬の運動不足対策はどうしたらいい?

ふと考えてみたら、ほとんど運動していない日が続いています。

 

今までだったら少しの距離だったら買い物には自転車や歩きで行っていたけれど、今は100%自動車で出かけています。

 

だって、寒いから・・・w

 

毎冬思うけれど、寒くなったら確実に運動不足になってしまいます。もちろん、体重にもその影響が出てしまいます。

 

今年ことは、室内でできる運動を見つけたいと思いますが、なんだか面倒だなという気持ちがまだ勝っているのが情けないところ。。